Η Παχυσαρκία είναι νόσος– Πρόληψη και θεραπεία
Η παχυσαρκία αποτελεί ένα χρόνιο νόσημα που χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση λίπους οδηγώντας σε δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία...
top of page
Συμβουλές Υγείας, Ιατρικά νέα, Ομορφιά, Διατροφή, όλα στην οθόνη σου με ένα μόνο click.
Αναζήτηση
Υγιεινά και γρήγορα σνακ στη δουλειά.
Στις μέρες μας, οι περισσότερες ώρες της ημέρας αφιερώνονται στην δουλειά και συνήθως σε μια καθιστική μορφή εργασίας. Όλες αυτές τις...
Τι πρέπει να προσέξουμε το βράδυ του Μ. Σαββάτου και την Κυριακή του Πάσχα;
Το Μ. Σάββατο συνήθως καθόμαστε μετά την Ανάσταση γύρω από το τραπέζι έχοντας μπροστά μας προϊόντα ζωικής προέλευσης μετά από μικρή ή...
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) και διατροφικές συμβουλές.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια συχνή πάθηση η οποία δεν κάνει διακρίσεις και μπορεί να επηρεάσει και τα δυο φύλα σε...
Βιταμίνη D - Τι προκαλεί η έλλειψη της και πότε χρειαζόμαστε το συμπλήρωμα.
Όπως μας ενημερώνει η διατροφολόγος-διαιτολόγος Έλλη Μπαγιαζίδου, πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι περίπου 3 στους 5 Έλληνες έχουν χαμηλή...
Η συμβολή του διαιτολόγου στην ισορροπημένη διατροφή.
Ο ρόλος του διαιτολόγου είναι να ενισχύσει την προσπάθεια του ατόμου για την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής μέσα από την...
Τα φρούτα και τα λαχανικά μέσα στο χρόνο - Οκτώβριος.
Η εποχικότητα των τροφίμων, αναφέρεται στην εποχή του έτους που γίνεται η συγκομιδή τους. Τα φρούτα και τα λαχανικά, φυσικά αναπτύσσονται...
Παχυσαρκία και αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου. Πόσο αφορά και τις μικρότερες ηλικίες;
Η παχυσαρκία εξελίσσεται σε μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις των ημερών μας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η παχυσαρκία...
Πρωινό γεύμα και γιατί είναι τόσο σημαντικό.
Αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για την καλή λειτουργία των εγκεφαλικών λειτουργιών, είναι το πρωινό. Όπως μας εξηγεί η...
Αλκοόλ-Υπάρχει τρόπος να επιλέγουμε πιο έξυπνα και πιο υγιεινά τι θα πιούμε;
Δεν είναι μυστικό ότι τα αλκοολούχα ποτά μπορούν να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Όπως μας ενημερώνει η...
Φράουλα - Γευστική και με σημαντική διατροφική αξία.
Φράουλα ένα φρούτο που συνδυάζει τη δροσιά και τη γλυκιά γεύση σε κάθε της δάγκωμα και όχι μόνο. Η φράουλα έχει πολλές ευεργετικές...
Φυσικός χυμός πορτοκάλι - Γιατί να τον επιλέγουμε;
Τα πορτοκάλια ανήκουν στην οικογένεια των εσπεριδοειδών και έχουν καταγωγή από την Ινδία και την Κίνα. Έχουν σφαιρικό σχήμα...
Αβοκάντο: Γιατί είναι καλό να το εντάξουμε στη διατροφή μας.
Το αβοκάντο είναι ένα μοναδικό φρούτο, ναι ένα φρούτο και όχι λαχανικό, με υψηλή διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία. Όπως μας εξηγεί...
Η μεσογειακή διατροφή ασπίδα κατά του κορωνοϊού.
Μια υγιεινή διατροφή, που περιλαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερα τρόφιμα τα οποία περιέχουν αναστολείς του PAF, όπως είναι πολλά...
Εξ'αποστάσεως δίαιτα και πόσο αποτελεσματική είναι!
Στην εποχή που ζούμε όλοι βιώνουμε πρωτόγνωρες καταστάσεις που μας προτρέπουν να βρίσκουμε νέους τρόπους για να λειτουργούμε, προκειμένου...
Μούρα: Ποια τα οφέλη για τον οργανισμό μας.
Τα μούρα κατατάσσονται ανάμεσα στα πιο θρεπτικά και νόστιμα φρούτα που πρέπει να συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή σας. Έχει αποδειχθεί...
Συμβουλές για να μην πάρετε κιλά στην καραντίνα.
Πολύωρη παραμονή στο σπίτι και τσιμπολόγημα πάνε μαζί. Η διατροφολόγος - διαιτολόγος Έλλη Μπαγιαζίδου μας δίνει χρήσιμες συμβουλές ώστε...
bottom of page